Stelle dich der herausforderung
Werde
Deine
BesteVersion
Deine
BesteVersion
Alexander wolfgang
Arbeite täglich an Dir !
Mit dem Bewusstsein, daß Du es nicht für Dich tust. Ich kann Dir dabei helfen.
In der nunmehr 20 jährigen Arbeit mit Menschen kristallisiert sich eine wichtige Erkenntnis heraus. Nicht die Umstände sind das Problem, sondern DU selbst. Treffe täglich die richtigen Entscheidungen! Lass uns den Weg gemeinsam gehen.
Motivation
aktiv werden um selbstgesteckte Ziele zu erreichen
Ernährung
ist essentiell für ein Leben in Gesundheit
Bewegung
ist die Grundlage für das Leben
LIFEStyle
die Art und Weise den Tag mit all seinen Herausforderungen zu meistern
Motivation
Live Coaching: Lass uns jetzt Deinen nächsten Schritt gehen.
Mit meinem Live Coaching gehe ich in einem persönlichen Gespräch auf Dich und Deine Bedürfnisse ein. Wir versuchen gemeinsam einen Trainings- und Ernährungsplan zu entwickeln, der Dich motiviert.
Ernährung
Deine individuelle Ernährungsplanung
- wir erstellen zusammen Deinen Ernährungsplan
- spezielle Anpassung an Deine Ziele und Voraussetzungen (beruflich /familiär etc.)
- ob Muskelaufbau / Fettabbau / Performance Optimierung oder einfach nur ein paar Pfunde loswerden und wohlfühlen
- Allergiemanagement und Berücksichtigung von Nahrungsmittelunverträglichkeiten
- Einbeziehung bisheriger Ernährungsformen – vegetarisch, vegan, paleo, carnivore, IIFYM
Bewegung
Deine individuelle Trainingssteuerung
- wir erstellen zusammen Deinen Trainingsplan
- ob Fitnessstudio oder für Zuhause Wir finden ein Programm, welches in Deinen Alltag perfekt passt
- Plan ist für 3 Monate durchführbar
- 20 – jährige Erfahrung und Zusammenarbeit mit Sportlern und Athleten
- ob klassische Ästhetik, schiere Kraft oder Performance für Dich im Vordergrund steht – Planung und Beständigkeit sind der Schlüssel
- Dein nächstes Fitness-Level wartet auf Dich
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If you have a task in mind, would like to work with me or just want to say hello, don’t be shy. I’d love to meet you. Really!
Kontaktdaten
Alexander Wolfgang
0173 809 5461
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08301 Bad Schlema